Pewność Siebie na Imprezie

Dla niektórych ludzi, imprezy to piekło. Albo nudzą się na nich niemiłosiernie, siedząc gdzieś w kącie, albo błąkają z miejsca na miejsce, niepewni co ze sobą zrobić i załapując się na kawałki rozmów.

W sumie – to nic dziwnego. Nie każdy dorastał w domu, w którym dostał wzorzec tego jak bawić się na prywatkach i spotkaniach towarzyskich, nie każdy miał przyjaciół czy rodzeństwo, które wprowadziło go w tajniki imprezowania.

Podczas gdy niektórzy chodzili na imprezy od wczesnej podstawówki, inni pierwszy raz postawili stopę w klubie dopiero w liceum, a jeszcze inni wiele, wiele lat po jego zakończeniu. A że doświadczenie (i jego brak) robi swoje, to wiele osób do dziś czuje się na imprezach nieswojo, „sztywno”, nie może tam znaleźć swojego miejsca. Przez to trudniej im się bawić i nie mogą w pełni doceniać sytuacji.

Jeśli byłbyś jedną z takich osób – poniżej znajdziesz coś dla siebie. Ważną rzeczą w takiej sytuacji jest uświadomienie sobie, że to Ty decydujesz o tym, jak będziesz się czuł. Wiem, wiem, wszyscy już Ci o tym mówili, kazali Ci „wyluzować”, „być sobą”, „rozchmurzyć się” - tylko jakoś nikt nie wpadł na pomysł, żeby wyjaśnić Ci jak to dokładnie zrobić... Znam to z doświadczenia i wiem też, jak dużym odkryciem było dla mnie trafienie na konkretne sugestie n.t. tego, jak faktycznie można się rozluźnić i po prostu czuć lepiej, oraz uświadomienie sobie faktu, że istnieją konkretne przepisy na to. A więc do dzieła:

4 Szybkie Zmiany, które pozwolą Ci się poczuć pewniej:

1) Jeśli w tle leci muzyka, pozwól sobie na wyraźniejsze odczucie jej w ciele, zacznij się do niej ruszać. Nie musisz od razu tańczyć, po prostu poczuj muzykę w sobie. Drobne ruchy w jej rytm pozwolą Ci lepiej rozluźnić ciało – a w efekcie, wyzbyć się części mentalnego napięcia.

2) Uśmiechnij się, nawet, jeśli będzie Ci się to wydawało sztuczne – Twój mózg nie zna różnicy między szczerym i nieszczerym uśmiechem i na obydwa reaguje wydzielaniem hormonów szczęścia, które w krótkim czasie nadadzą Twojemu uśmiechowi szczerości.

3) Zamknij na chwilę oczy i wyobraź sobie osoby na imprezie. Zobacz, jak je sobie wyobrażasz – czy stoją tak, że łatwo do nich podejść i mają zapraszający wyraz twarzy, czy może raczej stoją w zamkniętych grupkach, daleko od Ciebie? Pobaw się przez chwilkę swoim wewnętrznym wyobrażeniem – spraw, by miny, pozycja ciała i inne elementy tego, jak wyobrażasz sobie innych imprezowiczów stały się atrakcyjniejsze i bardziej zapraszające. Teraz otwórz oczy i sprawdź, jak zmieniło się Twoje postrzeganie imprezy.

4) Przestań wymagać od siebie, by się dobrze bawić, a zamiast tego daj sobie jakieś prostsze zadanie – np. po prostu zdecyduj się zagadać tego wieczora do 5 nieznanych osób, niezależnie od tego jak ta rozmowa wyjdzie. Nie musisz robić dobrego (ani żadnego innego) wrażenia, nie potrzebujesz się zaprzyjaźniać, nawet nie musisz zapamiętywać imion – po prostu odezwij się do 5 osób, których nie znasz (lub, jeśli znasz wszystkich na imprezie, których nie znasz zbyt blisko).

Artur Król

Najtańsze zakupy spożywcze

Najtańsze zakupy spożywcze

Każdemu z nas zależy, aby kupować nie tylko zdrowo, ale również tanio. Często obawiamy się jednak, że wysoka jakość nie idzie w parze z niskimi cenami. Nic bardziej mylnego. Platformy online umożliwiają najtańsze zakupy spożywcze w konkurencyjnych cenach. Korzystając z ofert tego typu sklepów, mamy pewność, że zamówiona przez nas żywność nie tylko jest pełnowartościowa, ale także oszczędzamy środki i cenny czas. Nie musimy wówczas odwiedzać żadnych punktów stacjonarnych w celu odbioru zakupów. Sprawdźmy, jak zrobić najtańsze zakupy spożywcze przez internet?

Czytaj dalej

O zespole MUTE

O zespole MUTE

Skąd się wzięła tak ciekawa nazwa zespołu?. A może ona określa w jakiś sposób Wasza muzykę?. Nikt z zespołu nie potrafi precyzyjnie odpowiedzieć na to pytanie. Pojawiają się pogłoski, że nazwa pochodzi od przycisku na pilocie od  wieży i wiąże się z wyciszaniem.

Czytaj dalej

Soczewki Bausch & Lomb - komfort na miarę ery cyfrowej

Soczewki Bausch & Lomb - komfort na miarę ery cyfrowej

Soczewki Bausch & Lomb to produkt dla osób ceniących sobie komfort i wygodę użytkowania szkieł kontaktowych. Jakie soczewki można znaleźć w ofercie tej firmy? Czy produkty te nadają się dla osób, które długo pracują przy komputerze lub cierpią na zespół suchego oka? Zapraszamy do lektury!

Czytaj dalej

HOLOGRAM

HOLOGRAM

Tam gdzie nie byłem
maski z ołtarzy spadły święte

tam gdzie nie byłem
poznawały ciało ręce niewinne

Czytaj dalej

Zamek w Rzeszowie

Zamek w Rzeszowie

Zamek w Rzeszowie – jeden z głównych zabytków miasta wybudowany w latach 1902-1906 na miejscu dawnego zamku Lubomirskich. Jest ulokowany pomiędzy aleją Pod Kasztanami, aleją Lubomirskich, ulicą Chopina, placem Śreniawitów oraz ulicą płk. Lisa-Kuli. Aktualnie stanowi siedzibę sądu okręgowego, do 1981 znajdowało się w nim także więzienie.

Czytaj dalej

Rozbitek...

Rozbitek...

Szukam śladów Piętaszka
co odciśnięte w kryształach piasku
nadają kierunek moim myślom...
Podążam za nimi
wyczekując obietnicy
rychłego spotkania...

Czytaj dalej

 

Agencja social media

Biuro wirtualne

Korzystając z naszej strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie przez nas plików cookies. Więcej informacji tutaj . Zaktualizowaliśmy naszą politykę przetwarzania danych osobowych - RODO. Tutaj znajdziesz treść naszej nowej polityki a tutaj więcej informacji o Rodo