Pewność Siebie na Imprezie

Dla niektórych ludzi, imprezy to piekło. Albo nudzą się na nich niemiłosiernie, siedząc gdzieś w kącie, albo błąkają z miejsca na miejsce, niepewni co ze sobą zrobić i załapując się na kawałki rozmów.

W sumie – to nic dziwnego. Nie każdy dorastał w domu, w którym dostał wzorzec tego jak bawić się na prywatkach i spotkaniach towarzyskich, nie każdy miał przyjaciół czy rodzeństwo, które wprowadziło go w tajniki imprezowania.

Podczas gdy niektórzy chodzili na imprezy od wczesnej podstawówki, inni pierwszy raz postawili stopę w klubie dopiero w liceum, a jeszcze inni wiele, wiele lat po jego zakończeniu. A że doświadczenie (i jego brak) robi swoje, to wiele osób do dziś czuje się na imprezach nieswojo, „sztywno”, nie może tam znaleźć swojego miejsca. Przez to trudniej im się bawić i nie mogą w pełni doceniać sytuacji.

Jeśli byłbyś jedną z takich osób – poniżej znajdziesz coś dla siebie. Ważną rzeczą w takiej sytuacji jest uświadomienie sobie, że to Ty decydujesz o tym, jak będziesz się czuł. Wiem, wiem, wszyscy już Ci o tym mówili, kazali Ci „wyluzować”, „być sobą”, „rozchmurzyć się” - tylko jakoś nikt nie wpadł na pomysł, żeby wyjaśnić Ci jak to dokładnie zrobić... Znam to z doświadczenia i wiem też, jak dużym odkryciem było dla mnie trafienie na konkretne sugestie n.t. tego, jak faktycznie można się rozluźnić i po prostu czuć lepiej, oraz uświadomienie sobie faktu, że istnieją konkretne przepisy na to. A więc do dzieła:

4 Szybkie Zmiany, które pozwolą Ci się poczuć pewniej:

1) Jeśli w tle leci muzyka, pozwól sobie na wyraźniejsze odczucie jej w ciele, zacznij się do niej ruszać. Nie musisz od razu tańczyć, po prostu poczuj muzykę w sobie. Drobne ruchy w jej rytm pozwolą Ci lepiej rozluźnić ciało – a w efekcie, wyzbyć się części mentalnego napięcia.

2) Uśmiechnij się, nawet, jeśli będzie Ci się to wydawało sztuczne – Twój mózg nie zna różnicy między szczerym i nieszczerym uśmiechem i na obydwa reaguje wydzielaniem hormonów szczęścia, które w krótkim czasie nadadzą Twojemu uśmiechowi szczerości.

3) Zamknij na chwilę oczy i wyobraź sobie osoby na imprezie. Zobacz, jak je sobie wyobrażasz – czy stoją tak, że łatwo do nich podejść i mają zapraszający wyraz twarzy, czy może raczej stoją w zamkniętych grupkach, daleko od Ciebie? Pobaw się przez chwilkę swoim wewnętrznym wyobrażeniem – spraw, by miny, pozycja ciała i inne elementy tego, jak wyobrażasz sobie innych imprezowiczów stały się atrakcyjniejsze i bardziej zapraszające. Teraz otwórz oczy i sprawdź, jak zmieniło się Twoje postrzeganie imprezy.

4) Przestań wymagać od siebie, by się dobrze bawić, a zamiast tego daj sobie jakieś prostsze zadanie – np. po prostu zdecyduj się zagadać tego wieczora do 5 nieznanych osób, niezależnie od tego jak ta rozmowa wyjdzie. Nie musisz robić dobrego (ani żadnego innego) wrażenia, nie potrzebujesz się zaprzyjaźniać, nawet nie musisz zapamiętywać imion – po prostu odezwij się do 5 osób, których nie znasz (lub, jeśli znasz wszystkich na imprezie, których nie znasz zbyt blisko).

Artur Król

Ogrodzieniec - zamek, w którym rządzą duchy

Ogrodzieniec - zamek, w którym rządzą duchy

Zamek w Ogrodzieńcu to niegdyś piękna, średniowieczna warownia. Znajduje się około 70 km na północ od Krakowa. Renesansowy kształt zawdzięczała zmianom wprowadzonym przez rodzinę Bonerów. 

Czytaj dalej

Muniek Staszczyk. o polskiej muzyce

Muniek Staszczyk. o polskiej muzyce

Nie trzeba być wirtuozem, by założyć swój własny zespół oraz tworzyć własną muzykę. Wystarczy mieć pomysł i śmiałość. ” A potem z wiekiem nauczyliśmy się grać, śpiewać i pisać teksty” – mówi Muniek Staszczyk.

Czytaj dalej

Kard. Dziwisz: Powinniśmy przenieść sporny krzyż

Kard. Dziwisz: Powinniśmy przenieść sporny krzyż

Metropolita krakowski kardynał Stanisław Dziwisz podtrzymał w piątek stanowisko, że krzyż sprzed Pałacu Prezydenckiego powinien zostać przeniesiony. Wg kardynała, w miejscu, w którym krzyż obecnie stoi, jest bezczeszczony.

Czytaj dalej

Po czym poznać dobry serwis pokerowy?

Po czym poznać dobry serwis pokerowy?

Jeszcze niespełna dekadę temu wybór internetowych platform pokerowych był mocno ograniczony. Wraz z międzynarodowym boomem na grę w pokera online ich liczba jednak dynamicznie wzrosła. Dzięki temu gracze mogą przebierać dzisiaj w ofercie platform międzynarodowych, kontynentalnych, krajowych, czy też lokalnych prowadzonych przez mniejsze i większe kasyna.

Czytaj dalej

Francja dla turystów

Francja dla turystów

Francja od lat jest popularnym celem podróżnych z całego świata. Ten kraj fascynuje swym pięknem i licznymi zabytkami, zaś miejsc godnych zobaczenia jest tu wiele.

Czytaj dalej

Polacy : Niewierni vs Niewierne

Polacy : Niewierni vs Niewierne

Czy twój partner lub partnerka przejawia takie zachowania? Czy twój mąż lub żona ciągle się tłumaczy alby Cię przekonać? W takim razie najwyższy czas na twoją reakcję, jeśli nie chcesz zostać ze złamanym sercem.

Czytaj dalej

 

Agencja social media

Biuro wirtualne

Korzystając z naszej strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie przez nas plików cookies. Więcej informacji tutaj . Zaktualizowaliśmy naszą politykę przetwarzania danych osobowych - RODO. Tutaj znajdziesz treść naszej nowej polityki a tutaj więcej informacji o Rodo