Jak wybrac odpowiednie łóżko ?

Istnieje właściwy sposób ścielenia łóżka. Postępuj zgodnie z nim, a twoja pościel pozostanie dłużej czysta, zapewniając orzeźwiający sen. Zignoruj to, a nawet najlepszy materac będzie sprzyjał rozwojowi roztoczy i pleśni. Chcesz dowiedzieć się więcej? Oto właściwy sposób ścielenia łóżka i dlaczego jest on niezbędny w porannej rutynie.

 

Jaki jest zły sposób ścielenia łóżka?

Każdej nocy, śpiąc w łóżku, wydzielamy pot. Być może zauważyłeś charakterystyczne żółte plamy, gdy rozbierałeś swoje łóżko. Nietrudno więc uwierzyć, że rano w pościeli pozostaje mnóstwo ciepła i wilgoci. Natychmiast po położeniu się do łóżka i zaciągnięciu kołdry na materacu, zamykasz w sobie nadmiar ciepła i wilgoci, pozostawiając je w stagnacji, by po powrocie do domu wytworzyć zapach stęchlizny.

W jaki sposób należy ścielić łóżko?

Każdego ranka musisz skutecznie uwolnić uwięzioną wilgoć i ciepło, a także dać materacowi szansę na przewietrzenie się przed założeniem nowej pościeli. Dlatego zamiast zwijać prześcieradło, odsuń je do tyłu mamtoo.pl

Powieś kołdrę na końcu łóżka lub zdejmij ją całkowicie i zapewnij optymalną cyrkulację powietrza. Pamiętaj, że ciepło i wilgoć gromadzą się wokół całego ciała, więc prześcieradło musi być wystarczająco odsunięte, żeby przewietrzyć ten sam obszar. Poduszki również były ściskane przez całą noc, dlatego warto je rozłożyć i spulchnić przed odłożeniem na miejsce. Ciepło uwięzione między nimi zostanie uwolnione, a powietrze będzie lepiej cyrkulować przez wypełnienie - choć zależy to od rodzaju poduszki, której używasz.

Istnieje kilka czynników środowiskowych, które również mogą mieć znaczenie. Na przykład, otwierając okna i drzwi w sypialni, możesz odprowadzić nadmiar wilgoci. Najlepsze osuszacze powietrza również mogą utrzymać niski poziom wilgoci, a najlepsze oczyszczacze powietrza mogą zmniejszyć zapach stęchlizny.

Nie jest to najładniejsza metoda ścielenia łóżka, ale jest najbardziej higieniczna. Twoje łóżko nie musi pozostać w takim stanie. Po prostu daj mu kilka godzin przed powrotem i przygotuj je w tradycyjny sposób. W tym czasie pościel powinna już osiągnąć temperaturę pokojową, a wilgoć powinna się rozproszyć. Stosując tę metodę, zasadniczo ograniczysz bakterie, które znalazłyby się w Twoim łóżku i zapobiegniesz rozmnażaniu się roztoczy.

Jeśli mimo zastosowania nowej metody ścielenia łóżko pachnie stęchlizną, być może nadszedł czas na wypranie poduszek i kołdry. Pocimy się każdej nocy, więc niezależnie od tego, jak dobrze wietrzymy nasze łóżka rano, nie da się uniknąć bakterii i brudu. Dla pewności powinieneś prać poduszki i kołdrę co cztery miesiące.

Wskazówki dotyczące pielęgnacji pościeli

Zainwestuj w ochraniacze na materace i poduszki. Zapewnią one dodatkową barierę ochronną dla Twojej pościeli przed rozlanym płynem i brudem. Jeśli często przegrzewasz się w nocy, spróbuj zmniejszyć grubość kołdry. Możesz też obniżyć temperaturę na termostacie, by zaoszczędzić trochę pieniędzy, lub zainwestować w pościel z regulacją temperatury. Pamiętaj, żeby czyścić materac tak często, jak to jest konieczne, żeby nie dopuścić do rozlania się wody, plam i roztoczy. Brudny materac może przyczynić się do powstania alergii.

Artykuł sponsorowany

Ruszyły prace przy złożach gazu łupkowego

Ruszyły prace przy złożach gazu łupkowego

W Markowoli niedaleko Kozienic specjaliści z PGNiG przeprowadzili pierwszy w Polsce na tak wielką skalę zabieg tzw. szczelinowania na złożu gazu łupkowego. Jeśli potwierdzą się przypuszczenia ekspertów, niebawem będzie można przygotować złoże do prac.

Czytaj dalej

POŻEGNANIE LATA

POŻEGNANIE LATA

Jeszcze dziś zakwitnę
kolorem nieba

słońce liże me dłonie
z dzikich róż zrywam
włosy srebrnych pajęczyn

Czytaj dalej

Ale szmira

Ale szmira

Muszę Państwu o czymś opowiedzieć. Zapewne nie jestem jedynym, który zapisał się do listy mejlingowej której z niezliczonych agencji oferujących poszukiwania pracy.

Czytaj dalej

Spokojny. Majestatyczny. Dumny. Oto On. Giewont, zwany Śpiącym Rycerzem

Spokojny. Majestatyczny. Dumny. Oto On. Giewont, zwany Śpiącym Rycerzem

Najcharakterystyczniejsza polska góra. Nie musisz być podróżnikiem czy znawcą gór, by przy pierwszym rzucie oka na fotografię bądź obraz rozpoznać ten masyw górski o wysokości 1894 m n.p.m. i długości 2,7 km.

Jest on najwyższym szczytem Tatr Zachodnim i w całości znajdujący się na terenie Polski.

Czytaj dalej

Polskie piekiełko do kwadratu - DE

Polskie piekiełko do kwadratu - DE

Są takie dni jak dziś, że cieszę się, że mnie nie ma w Polsce. Bo życie w kraju to bezustanne stanie na barykadzie. Tu nie można być obojętnym. Tu trzeba stać po czyjejś stronie. I to tej właściwej.

Czytaj dalej

Strategie marketingowe dla małych biznesów– jak konkurować z gigantami?

Strategie marketingowe dla małych biznesów– jak konkurować z gigantami?

Małe biznesy często stają przed wyzwaniem konkurowania z gigantami w swojej branży. Duże korporacje posiadają znacznie większe budżety marketingowe i bardziej rozbudowane zasoby. Jednak istnieją strategie, które mogą pomóc małym przedsiębiorstwom skutecznie konkurować z tymi potężnymi graczami na rynku. W tym artykule omówimy kilka skutecznych strategii marketingowych, które mogą pomóc małym biznesom zdobyć przewagę konkurencyjną.

Czytaj dalej

 

Agencja social media

Biuro wirtualne

Korzystając z naszej strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie przez nas plików cookies. Więcej informacji tutaj . Zaktualizowaliśmy naszą politykę przetwarzania danych osobowych - RODO. Tutaj znajdziesz treść naszej nowej polityki a tutaj więcej informacji o Rodo