Jak wybrac odpowiednie łóżko ?

Istnieje właściwy sposób ścielenia łóżka. Postępuj zgodnie z nim, a twoja pościel pozostanie dłużej czysta, zapewniając orzeźwiający sen. Zignoruj to, a nawet najlepszy materac będzie sprzyjał rozwojowi roztoczy i pleśni. Chcesz dowiedzieć się więcej? Oto właściwy sposób ścielenia łóżka i dlaczego jest on niezbędny w porannej rutynie.

 

Jaki jest zły sposób ścielenia łóżka?

Każdej nocy, śpiąc w łóżku, wydzielamy pot. Być może zauważyłeś charakterystyczne żółte plamy, gdy rozbierałeś swoje łóżko. Nietrudno więc uwierzyć, że rano w pościeli pozostaje mnóstwo ciepła i wilgoci. Natychmiast po położeniu się do łóżka i zaciągnięciu kołdry na materacu, zamykasz w sobie nadmiar ciepła i wilgoci, pozostawiając je w stagnacji, by po powrocie do domu wytworzyć zapach stęchlizny.

W jaki sposób należy ścielić łóżko?

Każdego ranka musisz skutecznie uwolnić uwięzioną wilgoć i ciepło, a także dać materacowi szansę na przewietrzenie się przed założeniem nowej pościeli. Dlatego zamiast zwijać prześcieradło, odsuń je do tyłu mamtoo.pl

Powieś kołdrę na końcu łóżka lub zdejmij ją całkowicie i zapewnij optymalną cyrkulację powietrza. Pamiętaj, że ciepło i wilgoć gromadzą się wokół całego ciała, więc prześcieradło musi być wystarczająco odsunięte, żeby przewietrzyć ten sam obszar. Poduszki również były ściskane przez całą noc, dlatego warto je rozłożyć i spulchnić przed odłożeniem na miejsce. Ciepło uwięzione między nimi zostanie uwolnione, a powietrze będzie lepiej cyrkulować przez wypełnienie - choć zależy to od rodzaju poduszki, której używasz.

Istnieje kilka czynników środowiskowych, które również mogą mieć znaczenie. Na przykład, otwierając okna i drzwi w sypialni, możesz odprowadzić nadmiar wilgoci. Najlepsze osuszacze powietrza również mogą utrzymać niski poziom wilgoci, a najlepsze oczyszczacze powietrza mogą zmniejszyć zapach stęchlizny.

Nie jest to najładniejsza metoda ścielenia łóżka, ale jest najbardziej higieniczna. Twoje łóżko nie musi pozostać w takim stanie. Po prostu daj mu kilka godzin przed powrotem i przygotuj je w tradycyjny sposób. W tym czasie pościel powinna już osiągnąć temperaturę pokojową, a wilgoć powinna się rozproszyć. Stosując tę metodę, zasadniczo ograniczysz bakterie, które znalazłyby się w Twoim łóżku i zapobiegniesz rozmnażaniu się roztoczy.

Jeśli mimo zastosowania nowej metody ścielenia łóżko pachnie stęchlizną, być może nadszedł czas na wypranie poduszek i kołdry. Pocimy się każdej nocy, więc niezależnie od tego, jak dobrze wietrzymy nasze łóżka rano, nie da się uniknąć bakterii i brudu. Dla pewności powinieneś prać poduszki i kołdrę co cztery miesiące.

Wskazówki dotyczące pielęgnacji pościeli

Zainwestuj w ochraniacze na materace i poduszki. Zapewnią one dodatkową barierę ochronną dla Twojej pościeli przed rozlanym płynem i brudem. Jeśli często przegrzewasz się w nocy, spróbuj zmniejszyć grubość kołdry. Możesz też obniżyć temperaturę na termostacie, by zaoszczędzić trochę pieniędzy, lub zainwestować w pościel z regulacją temperatury. Pamiętaj, żeby czyścić materac tak często, jak to jest konieczne, żeby nie dopuścić do rozlania się wody, plam i roztoczy. Brudny materac może przyczynić się do powstania alergii.

Artykuł sponsorowany

Nowoczesne obiekty konferencyjne z całej Polski w jednym miejscu!

Nowoczesne obiekty konferencyjne z całej Polski w jednym miejscu!

Branża konferencyjna w Polsce z każdym dniem staje się coraz silniejsza, a efektem tego jest między innymi zwiększająca się liczba nowoczesnych hoteli i centrów biznesowych. Wiele z nich położonych jest w malowniczych zakątkach naszego kraju, dzięki czemu klienci biznesowi
chętnie łączą spotkania firmowe z turystyką.

Czytaj dalej

JÓZEFINA

JÓZEFINA

Pamiętam babcine
szeleszczące jedwabie.
Herbatę słodką jak miód.
Jej pocałunki, serce życzliwe
każdą wizytę a z nią święto.

Czytaj dalej

Ostróda Reddae Festiwal 2011

Ostróda Reddae Festiwal 2011

Ostróda 11 – 14 sierpnia 2011 Ostatnia 10-ta jubileuszowa edycja Ostróda Reggae Festival tylko udowodniła, że jest to największe polskie święto związane z tym wywodzącym się z Jamajki stylem muzycznym.

Czytaj dalej

Miliony w wodzie

Miliony w wodzie

Polacy nauczyli się zarabiać na parkach wodnych i źródłach termalnych. Moda na budowę parków wodnych, basenów oraz kompleksów źródeł termalnych dotarła również do Polski. Dziś rozprzestrzenia się z szybkością błyskawicy, sprawiając, że nie musimy dłużej z zazdrością patrzeć na Węgrów i Słowaków, którzy na aquaturystyce zarabiają od lat.

Czytaj dalej

Taras i jego najwyższa funkcjonalność

Taras i jego najwyższa funkcjonalność

Posiadacze tarasów dzielą się na tych, którzy korzystają z tego miejsca wyłącznie w okresie letnim, oraz tych którzy spędzają tam swój czas bez względu na porę roku. Wszystko zależy jednak od zagospodarowania tej przynależnej do domu części. Jeśli taras jest tzw. kawałkiem betonu z meblami ogrodowymi najczęściej wypoczywamy na nim w okresie letnim. Niemniej troszeczkę większa inwestycja sprawa, że można wypoczywać na tarasie przez cały rok bez względu na porę dnia czy nocy. Przede wszystkim warto pomyśleć o zabudowie, która sprawi, iż dalsze nawet najbardziej oryginalne pomysły nie będą żadną przeszkodą do realizacji.

Czytaj dalej

Kultowe gry PRL

Kultowe gry PRL

Dzisiaj już mało kto te czasy pamięta, jak ciekawie spędzało się kiedyś wolny czas w PRL. Bez komputera i wirtualnego świata, ale za to w zacnym gronie rodziny i przyjaciół.

Czytaj dalej

Agencja social media

Korzystając z naszej strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie przez nas plików cookies. Więcej informacji tutaj . Zaktualizowaliśmy naszą politykę przetwarzania danych osobowych - RODO. Tutaj znajdziesz treść naszej nowej polityki a tutaj więcej informacji o Rodo