Jak wybrac odpowiednie łóżko ?

Istnieje właściwy sposób ścielenia łóżka. Postępuj zgodnie z nim, a twoja pościel pozostanie dłużej czysta, zapewniając orzeźwiający sen. Zignoruj to, a nawet najlepszy materac będzie sprzyjał rozwojowi roztoczy i pleśni. Chcesz dowiedzieć się więcej? Oto właściwy sposób ścielenia łóżka i dlaczego jest on niezbędny w porannej rutynie.

 

Jaki jest zły sposób ścielenia łóżka?

Każdej nocy, śpiąc w łóżku, wydzielamy pot. Być może zauważyłeś charakterystyczne żółte plamy, gdy rozbierałeś swoje łóżko. Nietrudno więc uwierzyć, że rano w pościeli pozostaje mnóstwo ciepła i wilgoci. Natychmiast po położeniu się do łóżka i zaciągnięciu kołdry na materacu, zamykasz w sobie nadmiar ciepła i wilgoci, pozostawiając je w stagnacji, by po powrocie do domu wytworzyć zapach stęchlizny.

W jaki sposób należy ścielić łóżko?

Każdego ranka musisz skutecznie uwolnić uwięzioną wilgoć i ciepło, a także dać materacowi szansę na przewietrzenie się przed założeniem nowej pościeli. Dlatego zamiast zwijać prześcieradło, odsuń je do tyłu mamtoo.pl

Powieś kołdrę na końcu łóżka lub zdejmij ją całkowicie i zapewnij optymalną cyrkulację powietrza. Pamiętaj, że ciepło i wilgoć gromadzą się wokół całego ciała, więc prześcieradło musi być wystarczająco odsunięte, żeby przewietrzyć ten sam obszar. Poduszki również były ściskane przez całą noc, dlatego warto je rozłożyć i spulchnić przed odłożeniem na miejsce. Ciepło uwięzione między nimi zostanie uwolnione, a powietrze będzie lepiej cyrkulować przez wypełnienie - choć zależy to od rodzaju poduszki, której używasz.

Istnieje kilka czynników środowiskowych, które również mogą mieć znaczenie. Na przykład, otwierając okna i drzwi w sypialni, możesz odprowadzić nadmiar wilgoci. Najlepsze osuszacze powietrza również mogą utrzymać niski poziom wilgoci, a najlepsze oczyszczacze powietrza mogą zmniejszyć zapach stęchlizny.

Nie jest to najładniejsza metoda ścielenia łóżka, ale jest najbardziej higieniczna. Twoje łóżko nie musi pozostać w takim stanie. Po prostu daj mu kilka godzin przed powrotem i przygotuj je w tradycyjny sposób. W tym czasie pościel powinna już osiągnąć temperaturę pokojową, a wilgoć powinna się rozproszyć. Stosując tę metodę, zasadniczo ograniczysz bakterie, które znalazłyby się w Twoim łóżku i zapobiegniesz rozmnażaniu się roztoczy.

Jeśli mimo zastosowania nowej metody ścielenia łóżko pachnie stęchlizną, być może nadszedł czas na wypranie poduszek i kołdry. Pocimy się każdej nocy, więc niezależnie od tego, jak dobrze wietrzymy nasze łóżka rano, nie da się uniknąć bakterii i brudu. Dla pewności powinieneś prać poduszki i kołdrę co cztery miesiące.

Wskazówki dotyczące pielęgnacji pościeli

Zainwestuj w ochraniacze na materace i poduszki. Zapewnią one dodatkową barierę ochronną dla Twojej pościeli przed rozlanym płynem i brudem. Jeśli często przegrzewasz się w nocy, spróbuj zmniejszyć grubość kołdry. Możesz też obniżyć temperaturę na termostacie, by zaoszczędzić trochę pieniędzy, lub zainwestować w pościel z regulacją temperatury. Pamiętaj, żeby czyścić materac tak często, jak to jest konieczne, żeby nie dopuścić do rozlania się wody, plam i roztoczy. Brudny materac może przyczynić się do powstania alergii.

Artykuł sponsorowany

Rozbitek...

Rozbitek...

Szukam śladów Piętaszka
co odciśnięte w kryształach piasku
nadają kierunek moim myślom...
Podążam za nimi
wyczekując obietnicy
rychłego spotkania...

Czytaj dalej

Ty, który

Ty, który

Lubiłeś sierpniową porę, lubiłeś też dojrzewanie.
Pamiętasz, bursztynowy piasek ścielił się pod nami.

Czytaj dalej

Tak dyskryminują Polaków na Litwie

Tak dyskryminują Polaków na Litwie

Jest coraz gorzej. Chcą ich wyrzucać z kraju Tak dyskryminują Polaków na Litwie. Jeżeli nie chcą integracji, niech jadą do Polski - powiedział Justinas Karosas, wiceszef sejmowej Komisji Spraw Zagranicznych - informuje "Rzeczpospolita".

Czytaj dalej

Miasto, w dolinie rzeki Kamiennej

Miasto, w dolinie rzeki Kamiennej

Jest to urocze miasteczko województwa świętokrzyskiego, otoczone obrzeżami Puszczy Świętokrzyskiej, rzecz o Starachowicach.
Kuźnia Starzechowskich
W miejscu obecnych Starachowic przed laty istniała kuźnica, należąca do rodu Starzechowskich, stąd wywodzi się nazwa miejscowości. Starówka miasta zwana Wierzbnikiem, stanowiła własność zakonu cystersów z Wąchocka, którzy w roku 1789 zbudowali tu wielki piec. W czasach zaborów, piec ten przejął na własność rząd Królestwa Polskiego.

Czytaj dalej

Muniek Staszczyk. o polskiej muzyce

Muniek Staszczyk. o polskiej muzyce

Nie trzeba być wirtuozem, by założyć swój własny zespół oraz tworzyć własną muzykę. Wystarczy mieć pomysł i śmiałość. ” A potem z wiekiem nauczyliśmy się grać, śpiewać i pisać teksty” – mówi Muniek Staszczyk.

Czytaj dalej

Korzystanie z pomocy hostess na targach

Korzystanie z pomocy hostess na targach

Co roku, odbywają się interesujące wydarzenia kulturalne, jak targi książkowe czy sportowe. W trakcie takich wydarzeń, odbiorcy mają okazję spotkać się z pewnymi autorytetami w danej branży. Idąc za przykładem targów książkowych, można tutaj mieć na myśli wydawców, krytyków, jak i samych pisarzy poszczególnych dzieł.

Czytaj dalej

 

Agencja social media

Biuro wirtualne

Korzystając z naszej strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie przez nas plików cookies. Więcej informacji tutaj . Zaktualizowaliśmy naszą politykę przetwarzania danych osobowych - RODO. Tutaj znajdziesz treść naszej nowej polityki a tutaj więcej informacji o Rodo