Jak wybrac odpowiednie łóżko ?

Istnieje właściwy sposób ścielenia łóżka. Postępuj zgodnie z nim, a twoja pościel pozostanie dłużej czysta, zapewniając orzeźwiający sen. Zignoruj to, a nawet najlepszy materac będzie sprzyjał rozwojowi roztoczy i pleśni. Chcesz dowiedzieć się więcej? Oto właściwy sposób ścielenia łóżka i dlaczego jest on niezbędny w porannej rutynie.

 

Jaki jest zły sposób ścielenia łóżka?

Każdej nocy, śpiąc w łóżku, wydzielamy pot. Być może zauważyłeś charakterystyczne żółte plamy, gdy rozbierałeś swoje łóżko. Nietrudno więc uwierzyć, że rano w pościeli pozostaje mnóstwo ciepła i wilgoci. Natychmiast po położeniu się do łóżka i zaciągnięciu kołdry na materacu, zamykasz w sobie nadmiar ciepła i wilgoci, pozostawiając je w stagnacji, by po powrocie do domu wytworzyć zapach stęchlizny.

W jaki sposób należy ścielić łóżko?

Każdego ranka musisz skutecznie uwolnić uwięzioną wilgoć i ciepło, a także dać materacowi szansę na przewietrzenie się przed założeniem nowej pościeli. Dlatego zamiast zwijać prześcieradło, odsuń je do tyłu mamtoo.pl

Powieś kołdrę na końcu łóżka lub zdejmij ją całkowicie i zapewnij optymalną cyrkulację powietrza. Pamiętaj, że ciepło i wilgoć gromadzą się wokół całego ciała, więc prześcieradło musi być wystarczająco odsunięte, żeby przewietrzyć ten sam obszar. Poduszki również były ściskane przez całą noc, dlatego warto je rozłożyć i spulchnić przed odłożeniem na miejsce. Ciepło uwięzione między nimi zostanie uwolnione, a powietrze będzie lepiej cyrkulować przez wypełnienie - choć zależy to od rodzaju poduszki, której używasz.

Istnieje kilka czynników środowiskowych, które również mogą mieć znaczenie. Na przykład, otwierając okna i drzwi w sypialni, możesz odprowadzić nadmiar wilgoci. Najlepsze osuszacze powietrza również mogą utrzymać niski poziom wilgoci, a najlepsze oczyszczacze powietrza mogą zmniejszyć zapach stęchlizny.

Nie jest to najładniejsza metoda ścielenia łóżka, ale jest najbardziej higieniczna. Twoje łóżko nie musi pozostać w takim stanie. Po prostu daj mu kilka godzin przed powrotem i przygotuj je w tradycyjny sposób. W tym czasie pościel powinna już osiągnąć temperaturę pokojową, a wilgoć powinna się rozproszyć. Stosując tę metodę, zasadniczo ograniczysz bakterie, które znalazłyby się w Twoim łóżku i zapobiegniesz rozmnażaniu się roztoczy.

Jeśli mimo zastosowania nowej metody ścielenia łóżko pachnie stęchlizną, być może nadszedł czas na wypranie poduszek i kołdry. Pocimy się każdej nocy, więc niezależnie od tego, jak dobrze wietrzymy nasze łóżka rano, nie da się uniknąć bakterii i brudu. Dla pewności powinieneś prać poduszki i kołdrę co cztery miesiące.

Wskazówki dotyczące pielęgnacji pościeli

Zainwestuj w ochraniacze na materace i poduszki. Zapewnią one dodatkową barierę ochronną dla Twojej pościeli przed rozlanym płynem i brudem. Jeśli często przegrzewasz się w nocy, spróbuj zmniejszyć grubość kołdry. Możesz też obniżyć temperaturę na termostacie, by zaoszczędzić trochę pieniędzy, lub zainwestować w pościel z regulacją temperatury. Pamiętaj, żeby czyścić materac tak często, jak to jest konieczne, żeby nie dopuścić do rozlania się wody, plam i roztoczy. Brudny materac może przyczynić się do powstania alergii.

Artykuł sponsorowany

Polaka postawa własna

Polaka postawa własna

Polska to prawdziwie zróżnicowany kraj. Obfitujący w bogactwa przyrodnicze i zasoby naturalne. Posiadamy dostęp do morza, dysponujemy także górzystym krajobrazem, pełnym ciekawych miejsc i zakątków.

Czytaj dalej

Kursy warte uwagi

Kursy warte uwagi

Podnoszenie kwalifikacji, to bardzo istotna kwestia, jeśli chodzi o ciągły rozwój. Czasy się zmieniają, a na rynku pojawiają się nowe branże, które mają zapotrzebowanie na zawody mniej popularne wcześniej. W związku z powyższym tak istotne jest, aby wychodzić naprzeciw oczekiwaniom rynku i zdobywać coraz więcej doświadczeń, jeśli chodzi o nowe umiejętności.

Czytaj dalej

SZTUKA ULICY – REMINISCENCJE

SZTUKA ULICY – REMINISCENCJE

XVIII Festiwal – Sztuka Ulicy dobiegł końca.
Pięć wspaniałych, artystycznych dni wypełniało oczy, dusze i umysły wszystkich, którzy głodni prawdziwej sztuki chcieli uczestniczyć w tej uczcie.

Czytaj dalej

Miasto, w dolinie rzeki Kamiennej

Miasto, w dolinie rzeki Kamiennej

Jest to urocze miasteczko województwa świętokrzyskiego, otoczone obrzeżami Puszczy Świętokrzyskiej, rzecz o Starachowicach.
Kuźnia Starzechowskich
W miejscu obecnych Starachowic przed laty istniała kuźnica, należąca do rodu Starzechowskich, stąd wywodzi się nazwa miejscowości. Starówka miasta zwana Wierzbnikiem, stanowiła własność zakonu cystersów z Wąchocka, którzy w roku 1789 zbudowali tu wielki piec. W czasach zaborów, piec ten przejął na własność rząd Królestwa Polskiego.

Czytaj dalej

Co jest symbolem kobiecości w XXI wieku?

Sukienka, kwiaty, a może długie nogi? Szukam tego symbolu kobiecości, bo choć dziewoją jestem, najwidoczniej to za mało, aby wiedzieć, co jest w tej kwestii najistotniejsze dla świata.

Czytaj dalej

FW: Sukces Polki na Manhattanie

FW: Sukces Polki na Manhattanie

Eva Minge podczas Mercedes Benz Fashion Week w Nowym Jorku. 10 lutego w Hotelu Hudson na Manhattanie podczas Mercedes Benz Fashion Week w Nowym Jorku odbyła się prezentacja najnowszej kolekcji Ready-to-Wear na jesień/zimę 2011/12 Ewy Minge.

Czytaj dalej

 

Agencja social media

Biuro wirtualne

Korzystając z naszej strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie przez nas plików cookies. Więcej informacji tutaj . Zaktualizowaliśmy naszą politykę przetwarzania danych osobowych - RODO. Tutaj znajdziesz treść naszej nowej polityki a tutaj więcej informacji o Rodo