Jak bezpiecznie się opalać?

 Latem każda kobieta i nie jeden mężczyzna skrupulatnie dba o budowanie pięknej, jednolitej opalenizny o złocisto-brązowym kolorze. W tym celu większość z nas po prostu wyleguje się na słońcu. Opalanie się nie jest jednak bezpieczne dla naszej skóry, zwłaszcza bez wykorzystywania filtrów UV SPF. Powinniśmy się trzymać kilku ważnych zasad. 

Opalanie tylko z olejkiem

Jeśli jesteśmy zwolennikami naturalnej opalenizny, powinniśmy się opalać w pełni odpowiedzialnie. Co to w praktyce oznacza? Eksperci zalecają, aby w ogóle nie opalać się w godzinach „szczytu”, kiedy słońce najmocniej operuje na niebie, czyli pomiędzy godziną 12 a 16. Mniej więcej w tych godzinach opalanie grozi ryzykiem poparzenia skóry.

Nawet gdy przebywamy na świeżym powietrzu w cieniu lub spacerujemy przy zachmurzonym niebie, a zwłaszcza na pełnym słońcu konieczne jest stosowanie odpowiednich filtrów przeciwsłonecznych. Pamiętajmy, że aż 80 proc. promieni słonecznych przenika przez chmury. Olejki do ciała z filtrami muszą mieć co najmniej faktor o wartości 15 SPF. U osób z jasną karnacją i u dzieci odpowiednia ochrona będzie zaczynała się od filtrów 30 SPF, a najlepiej od 50 SPF. Najwyższe filtry przeciwsłoneczne powinniśmy stosować na twarzy, której skóra jest delikatniejsza niż np. skóra pleców. Smarowanie ciała olejkiem z faktorem trzeba powtarzać co najmniej co 2 godziny.

Alternatywy dla słońca

Świadomość tego, jak bardzo słońce może nam zaszkodzić, sprawia, że wiele osób rezygnuje z plażowania, ale niekoniecznie z opalenizny. Nie trzeba opalać się bowiem na słońcu, aby mieć piękną skórę w odcieniu brązowym. Można to robić np. w gabinetach kosmetycznych oferujących opalanie natryskowe. To szybka, bezpieczna i skuteczna metoda na uzyskanie zadowalającego efektu. Można opalić całe ciało lub wybraną jego partię. Po kilkuminutowym zabiegu wyglądać będziemy tak, jakbyśmy dopiero co wrócili z ciepłych krajów. Efekt utrzymuje się stosunkowo krótko: około 3-4 dni, a później opalenizna „schodzi”. Aby uniknąć powstawania mało estetycznych plam w takiej sytuacji, warto zastosować od razu peeling gruboziarnisty i zetrzeć pozostałości sztucznej opalenizny.

Można też opalać się przy użyciu kremów samoopalających. Samoopalacze do ciała są bezpieczną metodą opalania bez słońca, ale wymagają regularnego stosowania. Efekt użycia samoopalaczy widoczny jest po kilkukrotnym użyciu, a skóra nie będzie raczej zbyt ciemna. Dla wielu jest to jednak wystarczająca opalenizna, a przy okazji dobre samoopalacze nawilżą naszą skórę i staną się sposobem na jej pielęgnację. Pamiętajmy, że w zależności od karnacji nasza skóra może inaczej reagować na słońce, tak więc też efekt zastosowanych metod może być odmienny. 

Czy sytuacja finansowa Polaków wpływa na popularność pożyczek?

Czy sytuacja finansowa Polaków wpływa na popularność pożyczek?

Po pożyczki coraz chętniej sięga wielu Polaków. Pozyskane środki przeznaczają na różne cele: począwszy od regulowania bieżących należności, po zakup nowego sprzętu gospodarstwa domowego, a skończywszy na remoncie mieszkania czy realizowanie własnych pasji. Czy to oznacza, że sytuacja finansowa Polaków ma wpływ na częstsze zaciąganie pożyczek?

Czytaj dalej

Chianti - magiczna kraina Włoch

Chianti - magiczna kraina Włoch

Region Chianti, położony dokładnie w sercu najpiękniejszej krainy Włoch jaką jest Toskania. Dzięki tej lokalizacji bardzo łatwo stąd dotrzeć do większości ważnych toskańskich, średniowiecznych miast, wiosek i zamków.

Czytaj dalej

Tyniec - Raj dla ducha i dla brzucha!

Tyniec - Raj dla ducha i dla brzucha!

Grube kamienne mury, wieża górująca nad okolicą i grupa mężczyzn mieszkających w ciasnych celach. Wbrew pozorom nie jest to zakład karny o podwyższonym rygorze, a opactwo Benedyktynów w Tyńcu, jeden z turystycznych cudów Małopolski.

Czytaj dalej

Polskie plaże w kolorze blue

Polskie plaże w kolorze blue

Czy polskie plaże i mariny mogą spełniać najwyższe kryteria w zakresie jakości wody oraz bezpieczeństwa, tak jak plaże w popularnych kurortach na świecie?

Czytaj dalej

Kraków, jakiego nie znacie!

Kraków, jakiego nie znacie!

Jeśli marzy Ci się pełen atrakcji weekend, nie trać czasu na przeglądanie zagranicznych ofert. Spakuj walizkę i przyjedź do Krakowa, a gwarantuję, że jeszcze długo z zapartym tchem będziesz wspominać ten wyjazd.

Czytaj dalej

Moje wakacje z językiem hiszpańskim w Andaluzji.

Moje wakacje z językiem hiszpańskim w Andaluzji.

W sierpniu tego roku miałam przyjemność podróżować po Andaluzji. Swój pobyt rozpoczęłam od dwu-tygodniowego intensywnego kursu języka hiszpańskiego w szkole Montalban, następnie wybrałam się na tygodniowy trekking górski po Sierra Nevada.

Czytaj dalej

 

Agencja social media

Biuro wirtualne

 

Korzystając z naszej strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie przez nas plików cookies. Więcej informacji tutaj . Zaktualizowaliśmy naszą politykę przetwarzania danych osobowych - RODO. Tutaj znajdziesz treść naszej nowej polityki a tutaj więcej informacji o Rodo