Jak bezpiecznie się opalać?

 Latem każda kobieta i nie jeden mężczyzna skrupulatnie dba o budowanie pięknej, jednolitej opalenizny o złocisto-brązowym kolorze. W tym celu większość z nas po prostu wyleguje się na słońcu. Opalanie się nie jest jednak bezpieczne dla naszej skóry, zwłaszcza bez wykorzystywania filtrów UV SPF. Powinniśmy się trzymać kilku ważnych zasad. 

Opalanie tylko z olejkiem

Jeśli jesteśmy zwolennikami naturalnej opalenizny, powinniśmy się opalać w pełni odpowiedzialnie. Co to w praktyce oznacza? Eksperci zalecają, aby w ogóle nie opalać się w godzinach „szczytu”, kiedy słońce najmocniej operuje na niebie, czyli pomiędzy godziną 12 a 16. Mniej więcej w tych godzinach opalanie grozi ryzykiem poparzenia skóry.

Nawet gdy przebywamy na świeżym powietrzu w cieniu lub spacerujemy przy zachmurzonym niebie, a zwłaszcza na pełnym słońcu konieczne jest stosowanie odpowiednich filtrów przeciwsłonecznych. Pamiętajmy, że aż 80 proc. promieni słonecznych przenika przez chmury. Olejki do ciała z filtrami muszą mieć co najmniej faktor o wartości 15 SPF. U osób z jasną karnacją i u dzieci odpowiednia ochrona będzie zaczynała się od filtrów 30 SPF, a najlepiej od 50 SPF. Najwyższe filtry przeciwsłoneczne powinniśmy stosować na twarzy, której skóra jest delikatniejsza niż np. skóra pleców. Smarowanie ciała olejkiem z faktorem trzeba powtarzać co najmniej co 2 godziny.

Alternatywy dla słońca

Świadomość tego, jak bardzo słońce może nam zaszkodzić, sprawia, że wiele osób rezygnuje z plażowania, ale niekoniecznie z opalenizny. Nie trzeba opalać się bowiem na słońcu, aby mieć piękną skórę w odcieniu brązowym. Można to robić np. w gabinetach kosmetycznych oferujących opalanie natryskowe. To szybka, bezpieczna i skuteczna metoda na uzyskanie zadowalającego efektu. Można opalić całe ciało lub wybraną jego partię. Po kilkuminutowym zabiegu wyglądać będziemy tak, jakbyśmy dopiero co wrócili z ciepłych krajów. Efekt utrzymuje się stosunkowo krótko: około 3-4 dni, a później opalenizna „schodzi”. Aby uniknąć powstawania mało estetycznych plam w takiej sytuacji, warto zastosować od razu peeling gruboziarnisty i zetrzeć pozostałości sztucznej opalenizny.

Można też opalać się przy użyciu kremów samoopalających. Samoopalacze do ciała są bezpieczną metodą opalania bez słońca, ale wymagają regularnego stosowania. Efekt użycia samoopalaczy widoczny jest po kilkukrotnym użyciu, a skóra nie będzie raczej zbyt ciemna. Dla wielu jest to jednak wystarczająca opalenizna, a przy okazji dobre samoopalacze nawilżą naszą skórę i staną się sposobem na jej pielęgnację. Pamiętajmy, że w zależności od karnacji nasza skóra może inaczej reagować na słońce, tak więc też efekt zastosowanych metod może być odmienny. 

Pokazy wojen rzymskich Świętokrzyski piknik historyczny

Pokazy wojen rzymskich Świętokrzyski piknik historyczny

Zwiedzając województwo świętokrzyskie, warto jest zawitać do Nowej Słupi, gdzie odbywa się co roku piknik archeologiczno- historyczny, na którym odbywają się walki legionów rzymskich.

Czytaj dalej

LUBIĘ WIERSZAMI BUJAĆ W BŁĘKICIE

LUBIĘ WIERSZAMI BUJAĆ W BŁĘKICIE

Namaluj mi kolejne morze a nad nim człowieka
Chłodna noc zamyka niebo, stygnie kawa.
Nie usypiają gwarne ulice pachnące czosnkiem.

Czytaj dalej

Pobyt w Warszawie pełen wrażeń, dopełniony komfortowym noclegiem

Pobyt w Warszawie pełen wrażeń, dopełniony komfortowym noclegiem

Osoby lubiące aktywnie spędzać czas, a dodatkowo poddawać się ogromnej dawce emocji i niepowtarzalnych przeżyć – w najbliższym czasie zapraszamy do Warszawy! W samym tylko czerwcu na Stadionie Narodowym odbędą się długo oczekiwane imprezy, na których nie może nas zabraknąć.

Czytaj dalej

Znika kolejne 200 pociągów

Znika kolejne 200 pociągów

Od 16 czerwca na terenie województwa kujawsko—pomorskiego przestały kursować pociągi Przewozów Regionalnych. Władze województwa nie płacą za realizowane połączenia

Czytaj dalej

Angielska szkoła

Angielska szkoła

W całym Zjednoczonym Królestwie nauka jest obowiązkowa, ale szkoła nie. Dzieci nie muszą uczęszczać do szkoły. Paragraf 7 Ustawy o Edukacji w Zjednoczonym Królestwie z1996 roku stwierdza:

Czytaj dalej

Nic dziwnego, że

Nic dziwnego, że

Czasami, udaje mi się obserwować albatrosy.
Polatują - towarzysząc w drodze na wyspę,
która wiedzie przez fale odmętu –

Czytaj dalej

 

Agencja social media

Biuro wirtualne

 

Korzystając z naszej strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie przez nas plików cookies. Więcej informacji tutaj . Zaktualizowaliśmy naszą politykę przetwarzania danych osobowych - RODO. Tutaj znajdziesz treść naszej nowej polityki a tutaj więcej informacji o Rodo